Si has contestado que SÍ a varias de estas preguntas, es posible que haya llegado el momento de pedir ayuda a un psicólogo profesional como los que en el IEPP trabajamos para identificar la situación, iniciar un tratamiento terapéutico y exceder este momento de dependencia emocional juntos. Tenemos a tu disposición un servicio de psicología online donde estaremos encantado de resolverte todas tus dudas y evaluar si necesitas iniciar un proceso a través de nuestra primera cita gratuita.

A veces pensamos que la dependencia es un problema de autoestima. En ingenuidad, la autoestima se ve perjudicada por nuestro comportamiento dependiente.

La descenso autoestima consiste en una tendencia a la autovaloración negativa, y en este caso, un sentimiento de inferioridad frente al otro miembro de la pareja.

Al citar, reconoces el trabajo original, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores consentir a las fuentes originales para obtener más información o probar datos. Asegúrate siempre de adivinar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.

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Otra característica del amor verdadero es la presencia de un deseo sincero de cuidar y apoyar al otro en todas las circunstancias. Existe una disposición constante para brindar ayuda y estar presente en los momentos difíciles.

6. Proyección en torno a el futuro: Si cuando piensas en tu futuro, ves a esa persona a tu ala y te imaginas construyendo una vida juntos, es posible que estés frente al amor de tu vida. La idea de compartir proyectos y metas en común puede ser un indicador importante.

Reparar que no puedes estar sin tu pareja puede ser una señal de dependencia emocional, pero es importante recapacitar que no estás solo en este proceso, que hay profesionales que pueden ayudarte.

Se considera que las experiencias de seguridad y cuidado recibidas en la infancia influyen en la forma en que las personas aman y establecen vínculos emocionales en su vida adulta.

Deseo e impulso irrefrenable por el  llegada constante a la persona de la que se depende, hay una necesidad y fijación excesiva por tener contacto continuo a través de llamadas, mensajes… En todo momento la persona dependiente ha de saber dónde está, con quién está y tener comunicación con su pareja. La persona dependiente muestra un amor

La sorpresa, la intriga, el desconcierto… De pronto damos con cierto que nos atrae por muchos más aspectos que la mera apariencia. Hay una conexión temprana que rompe todos los patrones que hasta el website momento habíamos vivido. Esa complicidad casi inmediata nos atrae y nos inquieta.

La independencia emocional no implica dejar de amar a tu pareja; al contrario, se trata de formarse a equilibrar tus necesidades emocionales y encontrar en ti mismo la validación que buscas. Este equilibrio te permitirá construir relaciones basadas en el respeto mutuo, el apoyo y la autonomía.

Pero ¿qué sobreveniría si esa suposición no fuera correcta y lo que hubiera en el ala opuesto del amor no fuera el odio?

Cuando el proceso es solo consejo no ocurrirá un cambio viejo. El plan de batalla debe ser siempre individualizado y llevarte cerca de lo que quieres y necesitas.